Welkom!

 

Welkom (terug) bij de homepage van de Healthy Weight Online programma’s.

Voor deelneemsters van de programma’s van Healthy Weight Online
Als je hierboven op “Dashboard” klikt, kun je inloggen op het programma dat je op dit moment volgt.

Ben je hier nieuw?
Dit is de online leeromgeving met de online programma’s van Healthy Weight Online. Als je hierboven op “Cursussen” klikt, zie je welke programma’s ik online aanbied. 
Sommige van deze online programma’s staan op zichzelf, anderen zijn onderdeel van een coachingstraject, waarin ik vrouwen intensiever begeleid.

Ik help vrouwen met overgewicht om de oplossing in zichzelf te vinden, dus niet door zware sportregimes of strenge diëten hun blijvend gezond gewicht te behalen en behouden, maar door onder andere te zoeken naar de oorzaak van waarom het lichaam overtollig vet vasthoudt en hoe het komt dat iemand neigt naar emotie-eten.

Over Healthy Weigth Online

Ik help vrouwen zoals jij om een tevredener, gelukkiger en energieker versie van jezelf te worden. Ik leer je om liefdevol te luisteren naar je lichaam en de oplossing in jezelf te vinden, waardoor je lichaam de overtollige kilo’s voor altijd kan loslaten.

Profielfoto 1Wie ben ik?
Door mijn achtergrond als somatisch en psychosomatisch oefentherapeut heb ik jarenlang met veel plezier gewerkt om mensen weer in contact te brengen met hun lichaams- en gevoelssignalen. Het lichaam is de spreekbuis van je onbewuste. Ik ben er van overtuigd, dat alle systemen in je lichaam altijd bezig zijn met het handhaven of hervinden van stabiliteit en balans. En dat overgewicht dus een signaal is, dat je lichaam uit balans is. Anders gezegd: dat er stress in je systeem zit. Het gaat mij aan m’n hart als ik zie dat heel veel andere methodes om af te vallen juist nog méér stress in je systeem brengen! Ik heb zelf jarenlang last gehad van emotie-eten en een laag zelfbeeld. Dat heb ik in mezelf opgelost. Daarom heb ik ervoor gekozen om vrouwen zoals jij te leren om naar je lichaam te luisteren en het te geven wat het nodig heeft om een blijvend gezond gewicht te bereiken.

Ik ben geregistreerd psychosomatisch oefentherapeut, Gabriel Methode coach, NLP Health Coach bij Praktijk de Wissel. Ik werk met o.a. NLP health coaching, EFT, visualisaties, therapeutisch lichaamswerk, mindfulness en hartcoherentie. Kortweg: gesprekken en oefeningen.

Voelen.transpFilosofie
Het Healthy Weight aanbod is gebaseerd op onze holistische filosofie:  wij zien lichaam en geest als een eenheid. Wij gaan uit van een wisselwerking tussen denken, voelen en gedrag. Daarom bieden wij een combinatie van coaching gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en dieetadviezen. De mentale, emotionele en fysieke processen vullen elkaar aan en versterken elkaar.

Ik help je om de mentaal-emotionele oorzaken van je gewichtsprobleem te achterhalen en op te lossen met behulp van inzichten door coaching, lessen, gesprekken en oefeningen.

Alleen maar praten?
Nee, ik werk samen met orthomoleculair therapeuten Ellen Rutten en Gerdi ter Heegde, zij helpen je om de fysieke oorzaken te achterhalen en op te lossen.  De voedingsadviezen zijn op orthomoleculaire basis en gericht op wat je het beste kunt toevoegen aan je voeding om het overtollig vet los te kunnen laten.

Geïnteresseerd?
Wil je meedoen met 1 van de programma’s of wil je bespreken welke begeleiding het beste bij je past? Dan kun je natuurlijk op de website kijken, maar je mag me ook altijd mailen op mail@healthyweightonline.nl , ik reageer dan zo snel mogelijk.

Hartegroet,

Ina handgeschreven

Ik help je de oplossing in jezelf te vinden

logo HW transp 458x215

Website / Mail
facebook / twitter / linkedin
Healthy Weight is onderdeel van Praktijk de Wissel